Coachingsletter juli 2010
Ben je klaar voor de zomer of wil je een nieuwe start?
Wat zorgt ervoor dat we ons goed voelen? Juist in de zomer vinden velen het belangrijk dat we er goed uitzien: geen overgewicht, een strakke huid, kortom: we willen gezond, vitaal en energiek zijn!
Hoe kunnen we onszelf gezondheid, vitaliteit en energie geven? Dat is afhankelijk van een aantal factoren: o.a. ademhaling, voldoende water, voeding, beweging...
Ben je al klaar voor de zomer of kun je een nieuwe start gebruiken; een nieuwe start naar een vitaal leven?
Maak dan gebruik van de 8 geschenken voor een vitaal leven! Deze 8 geschenken zijn een onderdeel van de 12 stappen naar een vitaal leven.
Geschenk 1: de kracht van een vitale ademhaling en activering van het lymfestelsel
- Haal 3 keer per dag 10 keer diep adem in de verhouding 1-4-2 (1 tel inademen, 4 tellen vasthouden, 2 tellen uitademen).
- Activeer je lymfesysteem! Ga iedere dag 20-30 minuten trampolinespringen.
Geschenk 2: de kracht van levend water en levend voedsel
- Drink per dag 1-2 liter.
- Drink zuiver bronwater: 2-3 keer per dag voor maximale absorptie.
- Eet veel waterrijk voedsel: ten minste 70% van je dieet.
Geschenk 3: de kracht van basische stoffen
- Zorg ervoor dat 70-80% van je voedsel bestaat uit basisch en levend voedsel (groene groenten, amandelen, avocado's, citroenen, limoenen, enz.)
- Vermijd verzurend voedsel waar geen leven meer in zit: dierlijk vlees, zuivelproducten, geraffineerd wit voedsel, suiker, cafeïne, enz.
- Vul je dieet aan met kwaliteitsgewassen zoals: Anthony Robbins' Inner Balance Pure Energy Greens met MSM.
Geschenk 4: de kracht van aerobe lichaamsbeweging
- Ontwikkel een goede basis met 3-5 keer per week een half uur goede aerobe oefeningen (wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen, enz.)
- Weet wat je ideale aerobe hartslag is: 180 min je leeftijd.
- Maak een trainingsplan: zodra je een goede basis hebt ontwikkeld, houd je een schema aan dat je op een hoger niveau van gezondheid brengt.
Zorg dat je klaar bent voor de zomer: gezond, energiek en vitaal!
Dit zijn enkele van de 8 geschenken, waarover Joseph McClendon heeft gesproken op het seminar Unleash the Power Within, dat van 24 tot 27 juni werd gehouden in Rome!
Wil je ook kennismaken met Joseph McClendon of heb je hem leren kennen in Rome en wil je nog meer van hem leren?
Lees dan meer over Next Step Event, dat op 29 en 30 januari 2011 wordt gehouden in Londen en registreer je om zeker te zijn van een ticket!
Of wil je ervoor zorgen dat je ook volgend jaar zomer zo gezond, energiek en vitaal mogelijk bent?
Lees dan meer over Z-factor, dat van 20 t/m 22 mei wordt gehouden in Montreux en registreer je om zeker te zijn van een ticket!
Het team van Succesgids wenst je een gezonde, energieke en vitale zomer!
|
Seminar-agenda
Aankomende inspirerende events
Succesgids
Design your own life
Zaandam, 15 september
Anthony Robbins
Date With Destiny
Californië, 6 t/m 11 december
Anthony Robbins &Joseph McClendon
Carl Van de Velde
Topspeech
Antwerpen, 9 en 10 september
Je ideale gewicht:
Misschien kun je wel wat extra hulp gebruiken in de vorm van essentiële bioactieve voedingsmiddelen en bio-energetische producten om te komen tot het gewicht dat je verlangt..
Living Light Pack
Of wil je gecoacht worden naar je ideale gewicht? Kies dan voor
The Body You Deserve.
The Body You Deserve bevat:
10 CD's
Een video
Een werkboek
Een activity package
Je zult leren hoe je:
Je lichaam kunt trainen om vet te verbranden zonder jezelf uit te hongeren.
Je geest en je emoties kunt omvormen om een gezond gewichtsverlies te bereiken.
Je lichaam kunt conditioneren voor blijvend succes.
Het gedrag kunt veranderen dat je ervan heeft weerhouden je doelen op het gebied van gezondheid te bereiken.
Een bewezen plan om blijvend gewichtsverlies te bereiken, kunt opstellen.
|
- Your Guide To Succes!
0 Reacties op “Coachingsletter juli 2010”