Bekijk hieronder de inspirerende video beelden van Oprah's firewalk. Zie hoe zij over de gloeiende kolen loopt. De firewalk is bedoeld als ultieme metafoor om je te laten ervaren dat datgene dat je tegenhoudt, datgene waar je bang voor bent vaak "eenvoudiger" te overwinnen is dan je denkt. Het lopen over hete kolen, met een temperatuur tussen de 600 en 800 graden celsius is iets dat iedereen kan leren. Als je de strategie leert van mensen die daar reeds succesvol in zijn. Een van de zaken die voor firewalking belangrijk is, is in een zogenaamde "peak state" te komen. Een staat waarin je absolute zekerheid in je lichaam voelt, zie in de video ook hoe Tony Robbins Oprah in deze state brengt.
Door in korte tijd de strategie te leren om succesvol te firewalken neem je een ervaring mee die je op elk gebied in je leven kunt gebruiken, om doorbraken te realiseren richting jouw gewenste uitkomsten. Tijdens het seminar  Unleash the Power Within leer je niet alleen hoe je doorbraken kunt realiseren... je realiseert ze!

De beelden zijn zondag op de nationale televisie in de Verenigde Staten uitgezonden op Oprah's eigen kanaal Own, Oprah's Next Chapter.

~Tony Robbins~

Je kunt de uitvergrote foto's bekijken of downloaden door op 1 van de onderstaande thumbnails te klikken.

Het afgelopen weekend heeft Steve Linder in Haarlem een zeer inspirerend trainingsweekend gegeven waarin onder andere op dynamische wijze een groot aantal van de basisprincipes van NLP, Neurostrategies en Spiral Dynamics de revue passeerden. Steve is als geen ander in staat om de theorie op een dusdanige wijze te communiceren dat theorie geen theorie meer is maar overgaat in communicatie waarbij je op zeer effectieve wijze ontdekt dat je de theorie in 1x in je hoofd hebt EN kan toepassen.

Ik moet zeggen dat Steve mij opnieuw in positieve zin heeft verbaasd. En bovendien ontzettend geïnspireerd. Hij heeft mij aan het denken gezet en nu ook aan het schrijven

Ik spreek zelf veel mensen die willen veranderen, hun relaties, hun gezondheid, hun carriere, hun financiële situatie of wat dan ook. Tijdens de training maakte Steve duidelijk dat het niet om verandering gaat, maar om vooruitgang. Ook zonder iets te doen veranderen we. De wereld om ons heen verandert en als gevolg daarvan worden wij beïnvloed en veranderen we zelf ook. Of we nu willen of niet.

Vaak ontstaan problemen juist als we zelf niet veranderen. Wanneer we niet anticiperen op of inspelen op de veranderende omstandigheden lopen we vroeg of laat vast. We zien dat bijvoorbeeld op dit moment terug als gevolg van de onzekerheden in de economie. Doordat diverse bedrijven niet vroegtijdig hebben ingespeeld op de veranderingen in de markten komen ze in de problemen. Dit heeft veelal zijn weerslag op de medewerkers. Een medewerker die op zijn of haar beurt niet inspeelt op de omstandigheden loopt het risico van het verliezen van de baan. Wat we veelal zien is mensen op dat moment als het ware 'bevriezen', niet in actie komen. Door niet in actie te komen komen ze in een problematische situatie terecht. En vaak moet het probleem eerst erger en erger worden, moet de pijn steeds erger worden, voordat ze in actie komen. Veelal denken we waarom overkomt mij dit, of ik kan hier niets aan doen. Mogelijk kunnen we inderdaad niets doen aan de oorzaak van een probleem, we kunnen echter wel steeds weer bepalen welke betekenis we aan een bepaalde situatie geven. En de betekenis die we ergens aan geven bepaalt wat we ervaren en bepaald daarmee uiteindelijk de kwaliteit van ons leven.

Als we dan uiteindelijk in actie komen en veranderen, om uit de probleemsituatie te komen denken we vaak: als het maar weer zo was als voorheen. We zijn daarmee gefocust op verandering niet op vooruitgang. En als we dan in actie zijn gekomen om het probleem op te lossen en verandert zijn, vermindert de pijn en dan komen we weer terug in onze oude comfortzone. We groeien echter niet, er is geen echte vooruitgang. Zonder de echte vooruitgang is het wachten op een nieuw voorval, een nieuwe situatie waar we weer op soortgelijke wijze op reageren (of juist niet op reageren) en krijgen we opnieuw een soortgelijk probleem. Wie herkent dat niet op bijvoorbeeld werkgebied: als ik eerst maar weer een (soortgelijke) baan heb, of op relationeel vlak: je neemt jezelf mee naar een volgende relatie en ondervindt soortgelijke uitdagingen of op gezondheidsvlak: je valt eindelijk af om enige tijd later toch weer aan te komen.

Hoe kunnen we voorkomen dat we veranderen, maar toch steeds opnieuw tegen soortgelijke uitdagingen aanlopen? Dat kan doordat we een shift maken in onze identiteit, een shift in onze overtuigingen en daardoor werkelijk stappen vooruit kunnen maken. Stappen vooruit waardoor we niet langer met soortgelijke zaken worden geconfronteerd. Je ziet ook vaak dat als mensen niet werkelijk een verandering maken op identiteitsniveau dat ze uiteindelijk terugzakken naar hetgeen ze kenden. Mogelijk waren ze al verder, maar doordat ze nog steeds dezelfde identiteit en overtuigingen hebben keren ze terug naar hun oude comfortzone.

Steve Linder, o.a. Master Trainer van Tony Robbins, heeft laten zien dat hij bij uitstek in staat is om mensen ook werkelijk deze shifts in hun identiteit te laten realiseren en daardoor werkelijk vooruitgang te boeken. Afgelopen weekend hebben we met een enthousiaste groep deelnemers alvast een voorproefje mogen ervaren van de 5-daagse training die hij eind juni in Nederland komt geven. Ik kijk er, net als vele andere deelnemers, erg naar uit om nog meer te leren en vooral te kunnen integreren in mijn eigen leven en business.

Kennelijk denken inmiddels in de wereld vele mensen hetzelfde, want David heeft niet voor niets net een volledige blog gewijd over het feit dat veel mensen denken dat hij een miljonair is. Persoonlijk lijkt het me helemaal niet nodig voor David om zich te moeten verdedigen als hij wel wat welvaart (of financiële zekerheid) zou hebben opgebouwd. Toch schrijft David een heel gepassioneerd artikel over het hebben of niet hebben van geld in relatie tot gezondheid en waarom hij ervoor kiest juist geen bezittingen te hebben en zich toch heel rijk te kunnen voelen.

Aangezien het geheel echt heel inspirerend en leerzaam is, en er diverse mooie levenslessen in zitten, stuur ik je deze blog van David even door.
In de blog schrijft hij “Ik heb zeker verantwoordelijk geweest voor miljoenen dollars met mijn boekverkoop (honderdduizenden exemplaren van mijn boeken zijn verkocht in de afgelopen 12 jaar). Ik heb mijn naam ook verbonden aan producten die verkocht worden met ontelbare miljoenen aan waarde (meer dan 30 miljoen dollar van een van mijn voormalige bedrijven alleen al). En ik heb een groot aantal onafhankelijke bedrijven geholpen die daarna zijn uitgegroeid tot zeer grote ondernemingen. ... maar ik, David "Avocado" Wolfe, ben geen miljonair.

De hele blog (in het Engels) vind je op:

http://longevitywarehouse.blogspot.com/

Dat schrijven onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift Environmental Science and Technology. Gehele artikel vind je bij de BBC.

1. Drink per dag 1-2 liter.
2. Drink zuiver bronwater: 2-3 keer per dag voor maximale absorptie.
3. Eet veel waterrijk voedsel: ten minste 70% van je dieet

Water is een essentiële en belangrijke component van alle levende materie. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water.

Belangrijke processen zoals spijsvertering, bloedsomloop en het uitscheidingssysteem kunnen niet bestaan zonder water. Het vervoert voedingsstoffen naar alle vitale onderdelen van het lichaam, speelt een cruciale rol in de handhaving van de lichaamstemperatuur en dient als bouwmateriaal voor groei en herstel van het lichaam.

Wat is het belangrijkste element voor je gezondheid? Zuurstof. Zonder zuurstof zou je binnen enkele minuten dood zijn.
Het op één na belangrijkste element voor onze gezondheid is water. Een volwassene kan een aantal weken zonder voedsel, maar slechts 10 dagen zonder water.

Watergehalte van enkele veel voorkomende levensmiddelen:

1. You clearly decide what it is that you're absolutely committed to achieving,
2. You're willing to take massive action,
3. You notice what's working or not, and
4. You continue to change your approach until you achieve what you want, using whatever life gives you along the way.”

~Tony Robbins~

“Het is een feit dat je alles kunt bereiken als je:

1. duidelijk beslist wat je absoluut wilt bereiken,
2. bereid bent massieve actie te ondernemen,
3. je bewust bent van wat wel werkt en wat niet, en
4. voortdurend je aanpak wijzigt totdat je bereikt wat je wilt bereiken, waarbij je gebruik maakt van datgene wat op je weg komt.”

~Tony Robbins~

~Tony Robbins~

“Doelen zijn een middel om iets te bereiken, niet het uiteindelijke doel van ons leven. Ze zijn gewoon een hulpmiddel om onze focus te concentreren en ze bewegen ons in een richting. De enige reden waarom we echt doelen nastreven is om onszelf te dwingen verder te reiken en te groeien. Het bereiken van doelen op zichzelf zal ons nooit op de lange termijn gelukkig maken; het gaat erom wie je wordt, als je de obstakels die nodig zijn om je doelen te bereiken, overwint. Dat kan je het diepste en meest langdurige gevoel van voldoening geven.”

~Tony Robbins~