Tony Robbins - In 10 minuten succes

Er zijn veel verschillende manieren om meer uit je leven en je business te halen. Hierbij gaat het natuurlijk niet alleen om succes na te streven, maar ook om een gevoel van voldoening. Een van de krachtigste technieken hiervoor is je ochtendritueel. Iedereen heeft een ochtendritueel – de vraag is helpt het jou de dag beter te beginnen of is het simpelweg een gewoonte waar je niet bij stilstaat.

Bij de afgelopen editie van Tony Robbins’ Unleash The Power Within (UPW) hebben we opnieuw kennisgemaakt met Tony’s ritueel: priming. Door op die manier aan de dag te beginnen, voel je je direct al blijer en energieker. Dit helpt je gedurende de hele dag om sneller en eenvoudiger je doelen te bereiken. En als pluspunt: je voelt je in het moment al goed, in plaats van wachten totdat je een bepaald doel hebt bereikt.

In onderstaand interview van Oprah Winfrey met Tony Robbins legt Tony je kort uit hoe priming werkt en welke voordelen deze techniek biedt.

Hoe werkt priming?
Priming is iets wat je bij voorkeur in de ochtend doet en duurt ongeveer 10 minuten.

Enkele belangrijke onderdelen van priming zijn:

  • Dankbaarheid. Besteed een aantal minuten aan dankbaarheid. Schrijf drie punten op waar je dankbaar voor bent.
  • De focus op middellange en langetermijndoelen. Kies er drie en visualiseer hoe je ze behaalt.
  • Liefde. Naast een gevoel is liefde ook iets om actief mee bezig te zijn. Hoe kun je meer liefde tonen?

Hoe ziet jouw ochtendritueel eruit? Deel het hieronder in de comments.

Join the discussion One Comment

  • Rachel schreef:

    Hi,

    I start with a braintraining to feel myself powerfull. Then I follow with my intension of that day. Then I visualize what I will achieve in few months. ( like Tony thought me on you tube). Then I do Osho heart meditation for 15 minutes and I finish my routine with 4 minutes Tabata workout.

    After seen this video, I have to question myself if I do it just to do it, or with my whole heart and believe. Priming? I’m gonna start with it right away!

    Thanks Tony!

Leave a Reply