Tony Robbins – Pijn is onvermijdelijk. Lijden is een keuze

Er zijn momenten in je leven waarop alles ineens anders voelt.

Een verlies dat je niet zag aankomen. Een ziekte. Een conflict. Een zakelijke tegenslag die veel harder binnenkomt dan je vooraf had verwacht. Of het besef dat iets waar je jarenlang op hebt gebouwd, niet meer vanzelfsprekend is.

Tony Robbins deelde onlangs een video over een onderwerp waar niemand werkelijk aan ontkomt: pijn.

Zijn boodschap is niet dat je pijn moet wegdrukken of dat je moeilijke gebeurtenissen meteen positief moet maken. Integendeel. Pijn hoort bij het leven. Maar er is volgens hem een belangrijk verschil tussen pijn ervaren en erin blijven vastzitten.

Bekijk eerst de video hieronder. Daarna deel ik de inzichten die mij het meest raakten.

Pijn hoort bij het leven
We kijken soms naar andere mensen en denken dat zij het beter voor elkaar hebben. Meer succes, minder zorgen, een mooier leven. Maar je kent nooit het hele verhaal van iemand anders.

Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met situaties die je niet kunt controleren. Dat geldt voor mensen met geld, invloed, een sterk netwerk of een ogenschijnlijk perfect leven net zo goed.

Dat besef is misschien niet geruststellend, maar het kan wel bevrijdend zijn. Je hoeft niet te denken dat er iets mis met jou is omdat je het moeilijk hebt. Moeilijke momenten betekenen niet dat je hebt gefaald. Ze horen bij een leven waarin je liefhebt, verantwoordelijkheid draagt, risico neemt en ergens werkelijk om geeft.

Het verschil tussen pijn en lijden
Pijn is echt. Verdriet is echt. Teleurstelling, boosheid en angst zijn dat ook.

Het helpt niemand om daar met snelle oplossingen of holle positiviteit overheen te stappen. Soms moet je simpelweg door een periode heen. Je kunt niet alles oplossen, verklaren of versnellen.

Maar op enig moment ontstaat er wel een andere vraag: welke betekenis geef ik aan wat mij is overkomen?

Blijf je jezelf vertellen dat deze gebeurtenis je heeft gebroken? Of ontstaat er, hoe voorzichtig misschien ook, ruimte voor een andere gedachte: dit is zwaar, maar ik ben meer dan wat er is gebeurd.

Dat is geen ontkenning van de werkelijkheid. Het is de keuze om niet je hele identiteit te laten bepalen door één ervaring, hoe ingrijpend die ook was.

Wat moeilijke periodes je kunnen laten zien
Tony benoemt drie dingen die vaak zichtbaar worden wanneer je door een zware periode heen gaat en niet opgeeft.

Allereerst ontdek je dat je sterker bent dan je dacht.

Dat betekent niet dat je alles alleen moet kunnen. Wel dat je, als je terugkijkt, vaak ziet dat je door meer heen bent gekomen dan je jezelf destijds had toegedicht. Misschien was het zwaar. Misschien heeft het tijd gekost. Maar je bent er nog.

Ten tweede wordt duidelijk wie er werkelijk naast je staat.

In goede tijden is het makkelijk om veel mensen om je heen te hebben. In moeilijke tijden merk je wie belt, wie luistert, wie praktisch helpt en wie blijft. Je hebt geen grote groep nodig. Eén of twee mensen bij wie je volledig jezelf kunt zijn, is ongelooflijk waardevol.

En ten derde ontwikkel je veerkracht.

Een volgende moeilijke gebeurtenis doet nog steeds pijn. Alleen weet je beter dan voorheen dat je er niet in hoeft te blijven hangen. Je hebt eerder ervaren dat je een weg kunt vinden, ook wanneer die op dat moment nog niet zichtbaar is.

Je hoeft een gebeurtenis niet mooi te maken om er betekenis aan te geven
Sommige gebeurtenissen zijn verschrikkelijk. Daar hoeven we geen mooi verhaal van te maken.

Het verlies van een dierbare, ziekte, verraad of een ernstige tegenslag worden niet ineens goed omdat je er later iets van leert. Toch kun je op een bepaald moment besluiten dat de gebeurtenis niet het laatste woord krijgt.

Misschien maakt het je bewuster van wat werkelijk belangrijk is. Misschien zorgt het ervoor dat je betere keuzes maakt. Misschien helpt jouw ervaring je om een ander beter te begrijpen, beter te begeleiden of iets in beweging te brengen wat er zonder die ervaring niet was gekomen.

Betekenis geven is iets anders dan goedpraten. Het is besluiten dat je leven niet blijft stilstaan bij wat er is gebeurd.

Wat is voor jou belangrijker dan de pijn?
Een van de sterkste vragen uit de video is deze: wat is voor jou belangrijker dan de pijn die je nu ervaart?

Voor de één is dat het gezin. Voor een ander gezondheid, geloof, een missie, een bedrijf dat je wilt bouwen of de wens om er voor anderen te zijn.

Als je iets vindt dat groter is dan je pijn, ontstaat er weer beweging. Niet omdat de pijn verdwijnt, maar omdat je weer een reden hebt om vooruit te kijken.

Ook als ondernemer herken ik dat. Tegenslagen kunnen je volledig in beslag nemen. Een tegenvallende omzet, een klant die vertrekt, een conflict of een fout waar je de gevolgen van moet dragen. De neiging is dan groot om alleen nog te kijken naar wat er misging.

Maar de vraag die je verder helpt is uiteindelijk niet alleen: waarom overkomt mij dit?

De betere vraag is: wat vraagt deze situatie nu van mij? Wat moet ik leren, veranderen of anders organiseren zodat ik hier sterker en wijzer uit kom?

Je bent meer dan wat je is overkomen
Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Je hoeft niet alles direct te begrijpen. En je hoeft jezelf ook niet wijs te maken dat moeilijke momenten geen pijn doen.

Maar je bent wel meer dan wat je is overkomen.

Dat geldt voor je privéleven, voor je relaties en voor je bedrijf. Juist wanneer het ingewikkeld wordt, ontstaat de kans om scherper te zien wat werkelijk telt en welke volgende stap nodig is.

Misschien is dat de uitnodiging die in deze video zit: laat een moeilijke ervaring je niet definiëren, maar gebruik haar op enig moment als vertrekpunt voor wat er hierna mogelijk wordt.

Klaar om weer vooruit te kijken?
Soms weet je dat je niet wilt blijven hangen in wat er is gebeurd, maar is het nog niet helder hoe je die beweging weer maakt.

Tijdens de live seminars van Tony Robbins ontdek je hoe je oude patronen doorbreekt, je focus terugvindt en opnieuw richting geeft aan wat voor jou belangrijk is. Niet door pijn weg te drukken, maar door te herkennen dat je meer bent dan de gebeurtenissen die je hebben geraakt.

Ga met ons mee naar Tony Robbins en ervaar wat er mogelijk wordt wanneer je weer kiest voor energie, groei en een volgende stap.
Klik hier voor meer info