CANI: Waarom elke dag 1% groeien jou verder brengt dan je denkt

Je hebt het vast weleens gehoord: “If you’re not growing, you’re dying.” Of in de woorden van Tony Robbins: CANI – Constant And Never-ending Improvement.

Maar wat betekent dat nou echt? En waarom is deze simpele filosofie zo krachtig dat het jouw leven en succes radicaal kan veranderen?

Wat is CANI?

CANI staat voor Constant And Never-ending Improvement: een onophoudelijke focus op kleine, dagelijkse verbeteringen. Het gaat niet om enorme veranderingen in één keer, maar om het maken van kleine stapjes, elke dag weer. Misschien denk je: “Een kleine verbetering, wat kan dat nou uitmaken?” Maar dat is juist de kracht.

Als je elke dag maar 1% beter wordt, levert dat over een jaar een groei op van bijna 37 keer. Door die kleine stapjes voortdurend te blijven zetten, bouw je momentum op. Momentum dat je meeneemt naar successen die je eerder misschien niet voor mogelijk hield.

Waarom is CANI zo effectief?

1. Het voorkomt uitstel en overweldiging
Grote doelen kunnen intimiderend zijn. Het gevolg? Je stelt uit, raakt gefrustreerd of voelt je overweldigd. CANI helpt je om niet naar het hele traject te kijken, maar naar één kleine stap vandaag. Dat maakt doelen behapbaar en haalbaar.

2. Het creëert een groeimindset
Door elke dag te focussen op verbetering, train je jezelf om kansen te zien in uitdagingen. Fouten worden minder eng, want je beseft dat het een onderdeel is van het proces. Je wordt veerkrachtiger en durft meer.

3. Het zorgt voor duurzame verandering
In tegenstelling tot kortstondige ‘big bang’-veranderingen, bouw je met CANI aan een levensstijl die blijft. Die 1% per dag zorgt ervoor dat je gewoontes langzaam veranderen, en daarmee jouw toekomst.

Hoe pas je CANI toe in jouw leven?

Hier zijn drie praktische tips om vandaag te starten met jouw dagelijkse groei:

Stap 1: Kies één gebied waarop je wilt groeien
Wil je bijvoorbeeld productiever worden? Beter voor jezelf zorgen? Of meer rust creëren? Kies een focusgebied waar je kleine, haalbare stappen in kunt zetten.

Stap 2: Begin klein
Je hoeft niet meteen je hele dag om te gooien. Begin met iets wat je makkelijk volhoudt, zoals 5 minuten extra focus, een glas water meer drinken, of elke dag 1 pagina lezen.

Stap 3: Reflecteer en vier je vooruitgang
Schrijf elke dag op wat je hebt gedaan en hoe je je voelt. Vier zelfs de kleinste stapjes. Dit houdt je gemotiveerd en helpt je inzien hoeveel je eigenlijk al bereikt.

CANI als mindset: een uitnodiging

CANI gaat niet alleen over prestaties, maar ook over het plezier van groeien. Het nodigt je uit om nieuwsgierig te blijven, jezelf te blijven uitdagen en niet te wachten op het ‘perfecte moment’.

Zoals Tony Robbins zegt: “Progress equals happiness.” Elke kleine stap vooruit geeft je voldoening, vertrouwen en energie om door te gaan.

Maak augustus jouw maand van groei. Begin met die eerste kleine stap vandaag, en ervaar hoe die 1% per dag jouw leven langzaam maar zeker verandert.

Samen groeien, samen vooruit

Deze maand nemen we je, met ons maandthema CANI, mee in de CANI-mentaliteit. Met het Succesgids-team zetten we samen elke dag die kleine stap, op weg naar meer focus, richting en resultaat.

Ben jij er klaar voor om in augustus die 1% vooruitgang vast te pakken?

Start dan eens met deze simpele oefening:

• Schrijf één concreet doel op voor augustus (bijvoorbeeld: elke dag 10 minuten lezen, of elke week 3x sporten).
• Bedenk per week één mini-actie die je in die week kunt doen (bijvoorbeeld: deze week alleen 5 minuten, volgende week 7 minuten, etc.).
• Plan dagelijks een kort moment in om die mini-actie uit te voeren en houd bij hoe het gaat.
• Evalueer aan het eind van elke week wat je hebt geleerd, waar je trots op bent, en wat je volgende stap wordt.

Met dit plan maak je CANI echt tastbaar. Je zet een duidelijk pad uit én bouwt momentum op dat je meeneemt in alles wat je doet.

Wij kijken ernaar uit om in augustus samen met jou aan deze groei te werken, terwijl we aftellen naar Unleash the Power Within in september – hét event waar groei, actie en doorbraken samenkomen.

Met onze inspiratie van Tony Robbins en praktische tools maken we van deze maand jouw momentum-maand. Zo lees je niet alleen over groei, maar ga je het ook écht ervaren!

Let’s grow. Together!