Je kent het wel. Een opmerking van een collega, een tegenvaller in je bedrijf, een ruzie met je partner – en BOEM, je zit vast in frustratie, boosheid of verdriet. Voor je het weet, blijf je hangen in een negatieve spiraal.

Je stemming is als het roer van een schip: het bepaalt welke koers je vaart. Laat je emoties de controle overnemen, dan dobber je stuurloos rond. Maar als jij het roer in handen neemt, bepaal jij zelf de richting van je leven.

Negatieve emoties zijn onvermijdelijk. Maar erin blijven hangen? Dat is een keuze.

Met de 90 Second Rule van Tony Robbins schakel je binnen 90 seconden van stress en frustratie naar kracht en rust. In onderstaande video video legt Tony uit hoe je direct de regie over je emoties terugpakt. Bekijk de video hier:
Read More

Deze intieme aflevering van de Tony Robbins Podcast werd in februari 2023 thuis opgenomen met Tony Robbins, zijn vrouw Sage Robbins en Mary B., een goede vriendin en draagmoeder van hun kind.

In dit uitgebreide gesprek hebben ze het over onvoorwaardelijke liefde, de Law of Familiarity, 4 Levels of Love, het belang van zelfliefde en geven ze praktische tips en ontroerende voorbeelden vanuit hun eigen ervaring op het gebied van familie, liefde en relaties.
Read More